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老公捉奸看硬了
发表于 2026-10-5 11:00:01

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老婆办了张健身卡，被三个私教上了一对三的课【字数：16924】
**第一章**

方琪办健身卡，是因为过年回老家，她妈说了一句：“你怎么胖成这样了。”

她不胖。三十一岁，一米六五，一百二十斤，放在外面一抓一大把。可是她结婚前是九十八斤，腰细，腿直，穿条牛仔裤往那儿一站，回头率很高。结婚五年，在外贸公司天天坐着跟单，晚上陪我吃夜宵，腰上慢慢就多了一圈肉，屁股和大腿也粗了。

她自己最受不了的是胸。原来是个挺拔的三十四，现在大了一号，可是往下坠了，她说穿内衣都不好看了。

回到深圳第二天，她就在我们小区楼下那家健身房办了张年卡，三千六。前台小姑娘又推销私教课，说办私教效果快，她犹豫了半天，买了二十节，一万二。

晚上回来跟我说，我差点把嘴里的饭喷出来。

“一万二？二十节课？一节六百？”

“人家是金牌教练，”她说，“前台说他带的学员，三个月都瘦了二十斤。”

我说哪个教练。

她拿手机给我看。健身房的公众号上有个介绍，照片上是个男的，二十七八岁，平头，穿着紧身短袖，胳膊比我大腿还粗，胸口两块肌肉把衣服撑得鼓鼓的，下面一行字：金牌私教，阿杰，国家二级健身指导员，擅长减脂塑形。

我看了一眼照片，没说话，心里有点不舒服。

第一节课是周六下午。她让我陪她去，说一个人不好意思。

健身房在商场三楼，挺大，一进去全是镜子和器械，音乐放得震天响，一屋子男的光着膀子在那儿举铁，女的都穿着紧身裤，屁股一个比一个翘。

阿杰在前台等着。他本人比照片上还壮，个子一米八五往上，皮肤晒得黑红，一笑一口白牙。他跟我握手，手劲很大，捏得我手指头生疼。

“哥，你放心，三个月，还你一个新老婆。”他说。

我笑笑，说那就麻烦你了。

方琪去更衣室换衣服。出来的时候，我愣了一下。

她穿的是前两天在网上买的一套健身服，上面是一件黑色的运动内衣，下面是一条灰色的紧身裤。运动内衣把她的胸勒得又高又挺，中间挤出一道沟。紧身裤是那种薄的，贴在腿上，把她的大腿和屁股的形状全勾出来了，屁股中间那条缝都看得见。

我看见旁边好几个男的往她身上瞄。

阿杰也看了一眼，看得很快，看完就笑着说：“嫂子，先测个体脂。”

我坐在休息区的沙发上，假装玩手机，眼睛一直往那边看。

测完体脂，阿杰带她做热身，做拉伸。拉伸的时候，方琪躺在垫子上，阿杰跪在她旁边，抓着她一条腿往上抬，抬到她胸口那么高。她的腿被压着，两腿之间就那么敞开对着他。阿杰一只手按着她的大腿根，另一只手按着她的小腿，身子往前压。

“疼……疼……”方琪叫起来。

“忍一下，嫂子，你这筋太紧了。”阿杰说，手还在她大腿根上按着，大拇指离她两腿中间也就一两寸。

我盯着那只手，心跳得厉害。

后来做深蹲。阿杰站在她身后，两只手扶着她的腰，教她往下蹲。她往下一蹲，屁股往后一撅，正好撅在阿杰胯前头，几乎贴上了。阿杰也不躲，扶着她的腰说：“对，屁股再往后坐，往后，往后……好，起来。”

一起一蹲，她的屁股就在阿杰身前一前一后地送。

我坐在沙发上，下面硬了。

我自己都吓了一跳。我老婆在别的男人面前撅着屁股，我应该生气才对，可是我没有。我脑子里冒出来的念头是：要是阿杰把那条紧身裤扒下来，就这么从后面顶进去，会是什么样。

一个钟头的课上完，方琪浑身是汗，脸红扑扑的，头发湿成一绺一绺的，贴在脸上。她走过来，一屁股坐在我旁边，喘着气说累死了。

我闻到她身上有一股汗味，混着一点别的味道，是阿杰身上那种运动香水的味道。

回家的路上，她挽着我的胳膊，叽叽喳喳地说阿杰多专业，说他讲的动作要领多清楚，说他说她底子好，练三个月肯定能练出马甲线。

我问她：“他拉伸的时候按你那里，你不难受啊？”

“哪里？”

“大腿根。”

她愣了一下，脸红了，捶了我一下：“你想什么呢，人家是教练，专业的。”

我没再说话。

那天晚上，她洗完澡躺在床上刷手机，我从后面搂住她，手伸进她睡衣里。她推了我一下，说累，腿酸，不想动。我不撒手，硬是把她睡裤扒了下来。

做的时候，我脑子里全是下午那个画面。她躺在垫子上，一条腿被阿杰压到胸口，阿杰的大拇指按在她大腿根上。我越想越硬，干得比平时都狠，没几分钟就射了。

射完了，我趴在她身上喘气。

方琪摸着我的后背，笑着说：“你今天怎么了，跟吃了药似的。”

我没回答。过了一会儿，我把脸埋在她脖子里，鬼使神差地说了一句：

“琪琪，你下午做深蹲的时候，屁股一直往阿杰身上撞。”

她身子一下子僵住了。

“你说什么？”

“我说，”我抬起头看着她，“我看着你往他身上撞，我硬了一下午。”

卧室里安静得能听见空调的声音。

方琪看着我，看了很久，眼神从吃惊，变成疑惑，最后变成一种我看不懂的东西。她把我从她身上推下去，坐起来，扯过被子盖住自己。

“赵磊，”她说，“你是不是有病？”

我没躲，把话说完了。

我说我也不知道是不是病。上大学的时候在网上看过一些东西，老婆跟别人，老公在旁边看，看完了就忘不掉。跟她谈恋爱以后，我以为没事了，可是这个念头一直在，就压在心底下，今天下午一下子全冒出来了。

“我不是要你去干什么，”我说，“我就是不想瞒着你。”

方琪裹着被子坐在床头，一句话不说。

过了好几分钟，她问：“你想看我跟阿杰？”

我没吭声。

“你说话。”

“想。”我说。

她把枕头抄起来砸在我脸上，下床，光着脚走出卧室，砰地把门关上了。

那天晚上她睡在客厅的沙发上。我躺在床上，一夜没睡着，听着客厅里她翻身的声音，一会儿一下，一会儿一下，她也没睡着。

第二天早上我起来，她已经去上班了。餐桌上放着一杯豆浆，一根油条，是她从楼下买的，跟平时一样。豆浆杯子底下压着一张纸条，上面就一句话：

“周三晚上我还有课，你还去不去？”

我拿着那张纸条，在餐桌前站了很久。

我给她发微信，打了一行字：“去。”

又删了，重新打：“你想我去吗？”

过了半个钟头，她回了一个字：“随便。”

我盯着那两个字看了一上午，什么活都没干。

中午同事叫我去吃饭，我说不饿。下午开会，组长问我方案改得怎么样了，我说还在改，其实一个字都没动。我脑子里就转着一件事：周三晚上，我去了，坐在沙发上，她穿着那条灰色的紧身裤，阿杰站在她身后。

**第二章**

周三晚上的课，我去了。

方琪一路上没跟我说话。到了健身房，她进更衣室换衣服，出来的时候，换的不是周六那套，是一套新的。上面是件白色的运动内衣，比那件黑的还短，露着一大截肚子。下面是条黑色的紧身短裤，短得刚包住屁股，大腿全露在外头。

她从我面前走过去，看都没看我一眼。

阿杰看见她，眼睛亮了一下，说嫂子今天这身好看。

方琪笑着说：“买了新衣服，得穿来给教练看看。”

我坐在沙发上，手心里全是汗。

那天练的是臀腿。臀桥，她躺在垫子上，两腿弯着，屁股往上顶。阿杰蹲在她旁边，一只手按在她小肚子上，说核心收紧，往上顶，再往上。她往上一顶，那条短裤勒得紧紧的，两腿中间的形状清清楚楚，阿杰就蹲在旁边看着。

后来练髋外展，她坐在器械上，两条腿往外分，分开，合上，分开，合上。阿杰站在她正对面，抱着胳膊数数。她每分一次腿，就正对着他敞开一次。

她一边做，一边抬眼往我这边看。

我们俩隔着半个健身房，对视了一下。她脸上没什么表情，可是腿分得更开了。

下课回家，一进门，她把包往地上一扔，转过身就把我推在门上，扯我的裤子。

我还没反应过来，她已经蹲下去了。

那天晚上，我们在玄关就做了，她趴在鞋柜上，我从后面干她。她下面湿得一塌糊涂，裤子一扒下来，内裤裆里湿了一大片。

“你知不知道，”她一边被我干一边喘着说，“我做臀桥的时候……他就在我腿中间……看着我……”

我说知道，我看见了。

“我湿了……一节课都是湿的……”她扭过头看着我，眼睛红红的，“赵磊，你满意了？”

我没回答，干得更狠了。她叫着到了，我也射了。

完事以后，两个人坐在玄关的地上，背靠着鞋柜，谁也没说话。

过了很久，方琪开口了。

“我想了三天。”她说，“想你是不是变态，想要不要跟你离婚。”

我心里一沉。

“后来我想明白了，”她说，“你要是变态，我也是。我周六晚上被你那么一说，在沙发上躺了一夜，一闭眼就是阿杰按着我的腿。我恨你，恨你把这个东西塞进我脑子里，可是我也……”

她没往下说。

我握住她的手。

她把手抽出来，从包里翻出一个小本子，撕下一页，又找了支笔，趴在鞋柜上写字。写完了，递给我。

纸上写着五行字：

一，你必须在场，我不跟任何人单独。

二，必须戴套，一次都不许不戴。

三，不准拍照，不准录像，谁拍谁滚。

四，跟谁，什么时候，我说了算，你不准安排。

五，我说“下课”，所有人马上停，包括你。

“这是我的规矩。”她说，“你同意，我就去跟他说。你不同意，明天我就把课退了，这事以后谁都别再提。”

我拿着那张纸，看了三遍，说：“我同意。”

她点点头，把纸折好，塞进了钱包。

她跟阿杰怎么说的，我不知道。她说这是她的事，不用我管。

又过了一个星期，周五晚上，她给我发微信：“今天晚上十点半，健身房，你来。”

十点钟健身房关门。我十点半到的时候，大门已经锁了，卷帘门拉下来一半。阿杰在里面给我开的门，穿着短袖短裤，冲我点了点头，什么都没说。

健身房里的灯关了一大半，只留着最里头私教室那一片亮着。音乐也关了，安安静静的，能听见空调呼呼地吹。

方琪坐在私教室的垫子上，还穿着那套白色的运动内衣和黑短裤，头发扎成马尾。

私教室不大，四面墙有三面是镜子，地上铺着厚厚的软垫，角落里放着哑铃架和瑜伽球。门口有张长条凳，阿杰指了指，让我坐那儿。

我坐下了。

“摄像头关了，”阿杰跟我说，“我下班前看着关的。”

我说好。

方琪看着我，问：“规矩还记得吗？”

我说记得。

她又看阿杰：“你呢？”

阿杰从短裤兜里掏出一个套子，冲她晃了晃，笑了：“记得，嫂子。”

“那上课吧。”方琪说，躺在了垫子上。

阿杰跪下来，跟第一节课一样，抓起她一条腿往上抬，压到她胸口。

“教练，”方琪看着他，“今天拉伸，换个地方拉。”

阿杰笑了，一只手按在她大腿根上，大拇指慢慢往里挪，挪到两腿中间，隔着那条黑短裤，按住了。

方琪闭上眼睛，哼了一声。

他就那么隔着短裤揉，揉了一会儿，那块布就湿了，颜色深了一片。方琪咬着嘴唇，扭过头来看我。她脸红得厉害，眼睛却一直盯着我，好像要看我是什么表情。

我坐在长条凳上，攥着拳头，一动不动。

阿杰把她的短裤扒了下来，连着里面的内裤一起，从脚上拽掉，扔在一边。又把她的运动内衣往上一推，两个奶子弹出来，晃了两下。

四面墙上的镜子，把她光着的身子照了好几个，我往哪儿看都是她。

阿杰脱了短袖。他身上的肌肉一块一块的，胸肌，腹肌，背上的肌肉，黑红黑红的，全是汗。他把短裤也脱了，那根东西已经硬了，比我的大一圈，青筋鼓着，往上翘。

方琪睁眼看了一眼，又扭头看我。

我知道她在看我比。

阿杰撕开套子戴上，跪在她两腿中间，把她两条腿往两边分开，压下去。这是她练了好几回的动作，腿分得很开，筋拉得直直的。

“嫂子，放松。”

他顶了进去。

方琪“啊”的叫了一声，两只手一下子抓住了身下的垫子。

阿杰开始动。他动得很稳，一下一下的，像在做组。腰往前一送，往后一抽，再往前一送。他额头上的汗往下滴，滴在方琪的肚子上。

“一……二……三……”他居然还在数数。

方琪被他数得笑出来，笑着笑着就变成了叫，一声比一声高。

我坐在长条凳上，看着镜子里的她，看着镜子里阿杰那个黑红的屁股一下一下往前撞，撞在我老婆两腿中间。我裤子里硬得发疼，可是我一下都没碰自己。

我就是想看清楚。

阿杰数到一百多下的时候，方琪到了。

她到的时候两条腿一下子绷直了，脚背弓起来，肚子一抽一抽的，嘴里叫着“老公”，叫的是我。阿杰停下来等她，等她抖完了，把她翻过去，让她跪趴在垫子上。

“嫂子，换个动作，后侧链。”

方琪趴着，屁股撅起来，正好冲着镜子。我从镜子里看见她的脸，头发散了，脸上全是汗，嘴张着。

阿杰从后面又插进去。这回他不数了，两只手掐着她的腰，干得又快又狠，啪啪啪地响，整个私教室都是这个声音。方琪被撞得往前一冲一冲的，两只手撑不住，脸贴在了垫子上。

“教练……教练……慢点……”

阿杰没慢。

方琪扭着脸，从镜子里找我。我们俩在镜子里对上了眼睛。

“老公……他好大……”

我说我看见了。

“比你大……”

我说我知道。

她哭着叫了一声，又到了一回。

阿杰又干了几分钟，吼了一声，掐着她的腰狠狠顶了几下，射了。他拔出来，摘了套，打了个结，扔进角落的垃圾桶里，然后拿了条毛巾递给方琪。

方琪趴在垫子上半天没起来。

阿杰穿好衣服，跟我说：“哥，我去前台等着，你们收拾好了叫我锁门。”

他出去了，私教室里就剩我们俩。

我走过去，跪在方琪旁边。她翻过身，躺平了，看着天花板，胸口一起一伏的。

“你怎么不过来？”她问我。

我说规矩写的，什么时候你说了算。

她笑了一下，伸出手：“那我现在说，你过来。”

我脱了裤子，趴上去，插进去。里面又热又滑，被阿杰干过，松了一点。我动了没几下就射了，射完了趴在她胸口上，跟个孩子似的。

她摸着我的头发，小声说：“赵磊，我们完了。”

我抬头看她。

她说：“以后回不去了。”

她说这话的时候，脸上是笑着的。

**第三章**

后面一个月，方琪每个星期上三次课。两次是正常的课，下午上，人多，阿杰规规矩矩地教，她规规矩矩地练。一次是晚上十点半以后，关了门上，我坐在私教室门口的长条凳上看。

她真的瘦了。一个月掉了八斤，腰上那圈肉没了，肚子平了，屁股反倒翘起来了，穿紧身裤的时候，圆滚滚的往后撅着。胸也挺了，她说是练了胸背，下面的肌肉把胸托起来了。

她每天晚上洗完澡，都要光着身子在镜子前面转一圈，转完了问我好不好看。

我说好看。

她说：“阿杰也说好看。”

有一天晚上，她洗完澡出来，坐在床边擦头发，跟我说：“健身房有个教练叫大伟，你见过没有？”

我想了想，见过。健身房里最壮的那个，一米九，两百多斤，不是胖，全是肉，胳膊跟我的腰差不多粗。他是带比赛的，墙上贴着他上台比赛的照片，全身抹得黑亮黑亮的，只穿一条小短裤。他平时不怎么说话，在角落里自己练，一练就是两三个钟头，练的时候喘气跟牛一样。

“他怎么了？”我问。

“今天下午我在练腿，他过来帮我加片，”方琪说，“我一抬头，看见他那条短裤……”

她没往下说，脸红了。

“那么大。”她拿手比了一下，“我当时腿就软了，一组都没做完。”

我心里咯噔一下，下面却硬了。

“你想要他？”

她看着我，过了一会儿，点了点头。

“阿杰说他跟大伟是师兄弟，可以问问。”她说，“我跟你说一声，你同不同意？”

我说规矩上写着，跟谁你说了算。

她扑过来，把我压在床上，在我脸上亲了一大口：“老公，你最好了。”

那个周五晚上，十点半，健身房。

这回阿杰没带我们去私教室，而是去了器械区。灯只开了中间一排，四周黑着，那些器械一个一个立在暗处，跟一群蹲着的人似的。

大伟站在深蹲架旁边，光着膀子，只穿一条黑色短裤。他看见我，冲我点了一下头，没说话。

阿杰说：“大伟不爱说话，哥你别介意。”

我说没事。

方琪那天穿了一身红的。红色运动内衣，红色紧身短裤。她走到大伟跟前，仰着头看他，她只到他胸口。

“大伟教练，”她说，“规矩阿杰跟你说了吧？”

大伟“嗯”了一声，从短裤兜里掏出套子给她看。是那种大号的，黑色包装。

方琪笑了，转头冲我说：“老公，你今天坐哪儿？”

我在旁边一台划船机上坐下了。

阿杰让方琪站进深蹲架里，杠铃挂在架子上，没加片，就一根空杠。他让她两只手握着杠，身子往前趴，屁股往后撅。

“嫂子，今天练一个新动作。”

他从后面把她的红短裤扒到膝盖，蹲下去，脸凑到她屁股后头。

方琪握着杠铃，“啊”地叫了一声，两条腿一下子软了，差点跪下去。

大伟站在杠铃另一边，正 ...... 剩余部分请访问 春满四合院 登录后浏览完整版
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